|
Темы сайта |
|
  |
|
Метеозависимость - повышенная чувствительность человека к
колебаниям погоды. Если перед сменой погоды человек чувствует
необычайное возбуждение или, наоборот, становитесь вялым и
сонливым, то это вполне нормально. Такая естественная реакция
организма на перестройки в атмосфере проблемой не считается. А
вот обострения хронических болезней в ответ на атмосферные
изменения считаются действительно опасными. Они могут возникнуть
еще до перемены погоды как своего рода сигнальная реакция. |
Причины метеозависимости
|
|
Причинами метеозависимости могут быть различные природные
явления, как скачки атмосферного давления, температуры,
перемещение циклонов, резкие перепады погоды, геомагнитные и
солнечные возмущения и т. д. Особенно подвержены
метеозависимости люди, страдающие хроническими заболеваниями -
гипертонией, болезнями сердца, вегето-сосудистой дистонией, а
также те, у кого сильно снижен иммунитет. |
Симптомы метеозависимости
|
|
Метеозависимость проявляется изменением артериального давления
(снижения или повышения), возникновением головных болей,
головокружений, появлением звона и шума в ушах, одышки,
нарушением работы сердца, повышением раздражительности,
возбудимости, утомляемости, бессонницей. |
Лечение метеозависимости
|
Лечение метеозависимости людей с хроническими заболеваниями
должно сочетаться с выполнениями рекомендаций лечащего врача.
Врачи рекомендуют при повышенном атмосферном давлении исключить
физические нагрузки, стрессы. Следует соблюдать режим, можно
устроить дневной сон. Людям с пониженным артериальным давлением
нужно пить витамины и растительные средства: женьшень и
элеутерококк, поможет и крепкий чай. Можно пить и так называемый
«Метеочай»: поровну мяты, ромашки, плодов боярышника и шиповника
(1 ст. ложка на стакан кипятка, заваривать полчаса в термосе).
Такой настой укрепит иммунитет, сердечно-сосудистую систему,
повысит сопротивляемость инфекциям и от бессонницы поможет.
Ароматерапией тоже не следует пренебрегать. Масло лаванды,
розмарина успокоит. Аромат герани снимет раздражение, запахи
лимона, эвкалипта помогут справиться с плохим настроением.
Метеозависимым людям в период погодных изменений следует
забыть о мясной, жареной и жирной пище. Никакого алкоголя и
острых приправ, отдать следует предпочтение молочно-растительным
продуктам. Кефир и йогурт нормализуют работу кишечника, они
регулируют обмен веществ и функции организма. Не следует также
забывать про витамин С. Изменения внешних факторов окружающей
среды - это всегда вынужденное напряжение. Витамин С защищает от
последствий стресса, а также тонизирует и укрепляет капилляры.
Также следует делать физические упражнения, закаливать организм,
вести здоровый образ жизни. Это заметно снизит чувствительность
к переменам погоды.
Если же организм реагирует на перемены погоды слишком
болезненно, и это причиняет серьезный дискомфорт, то следует
обратиться к врачу. |
|
По материалам:
http://s-kak.ru/,
http://arena-rv.ru/.
|
|
