Медицинский портал

Загар

   Загар - потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетового излучения. Потемнение возникает вследствие образования и накопления в нижних слоях эпидермиса специфического пигмента - меланина.
   Солнце приносит нашему организму немало пользы. Однако оно же может стать причиной серьезных проблем со здоровьем - все дело в чувстве меры. Различают три вида ультрафиолетовых лучей - А, В и С. Самыми опасными считаются лучи спектра С, но они, к счастью, блокируются земной атмосферой и до нас не доходят. Ультрафиолетовое излучение спектра В помогает нам синтезировать витамин D3. Последний жизненно необходим нам для сохранения прочности костной ткани. Он нормализует фосфорно-кальциевый обмен и препятствует развитию остеопороза. Витамин D3 также повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией. Лучи спектра А помогают справиться с кожными проблемами, такими как псориаз, угревая сыпь, грибковые заболевания. Также солнечные ванны издревле считались действенным средством при бронхитах, ринитах, воспаленных аденоидах.
   При совпадении определенных факторов солнечное излучение может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Именно поэтому, в частности, не рекомендуется загорать при мастопатии или большом количестве родинок на теле. Также не стоит увлекаться солнечным ваннами тем, у кого не очень хорошая "медицинская" наследственность. Еще одно неприятное последствие увлечения загаром - преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают клетки кожи и провоцируют "выброс" свободных радикалов. Последние как раз и заставляют нашу кожу стареть быстрее. С другой стороны, умеренное пребывание на солнце делает кожу более ровной и здоровой, улучшает микроциркуляцию. Здесь есть еще один нюанс. По последним данным, наша кожа в течение жизни способна защитить организм от определенного количества солнечных лучей. В зависимости от типа кожи это число варьируется от 50 до 150 тысяч часов. В наших интересах - не превышать этот лимит и избегать солнечных ожогов.
   Принимая солнечные ванны нужно следить за тем, чтобы ваша кожа загорала постепенно и в меру. Ни в коем случае нельзя допускать покраснения кожи. Покраснение кожи - это всегда ожог, а любой ожог может привести к образованию долго незаживающих язв. Интенсивность и красота загара зависят от многих факторов: атмосферные условия, время нахождения на солнце, состояние кожи. На море кожа обычно приобретает темно-коричневый цвет, в горах - шоколадный или бронзовый. Возраст при загаре тоже играет большую роль. Лучше всего организм человека переносит солнечные лучи в 3-4 года и после 50 лет, хуже - в 5-8 лет и 25-30 лет (в это время кожа наиболее чувствительна к загару). Это равно относится и к женщинами, и к мужчинам. Если солнечные лучи падают на тело, перпендикулярно поверхности кожи, то процесс отложения пигмента идет медленно, т. к. лучи проникают глубоко в кожу, если же лучи ложатся на тело под углом, то это способствует возникновению красивого и ровного загара.
   При приеме солнечных ванн надо соблюдать следующие правила:
- В первый день пребывания на солнце облучение должно быть минимальным.
- Увеличивать время пребывания на солнце надо постепенно, каждый день прибавляя по несколько минут.
- Глаза должны быть обязательно защищены солнцезащитными очками.
- Во время приема солнечных ванн не рекомендуется употреблять алкоголь, острые и пряные блюда, протирать кожу спиртосодержащими лосьонами или одеколоном.
- Нежелательно мыться с мылом до и после приема солнечных ванн.
- Если во время пребывания на море вы сделали перерыв хотя бы на 2 дня, то процесс привыкания к солнечным процедурам надо начинать заново.

Солнцезащитные средства

Дополнительная информация

Домашняя косметика
Макияж
Маска для лица
 

| На главную | Назад      Косметология |