|
Темы сайта |
Лечебная физическая культура
|
|
  |
|
Лечебная физическая культура - метод лечения, состоящий в
применении физических упражнений и естественных факторов природы
к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе
лечебного действия физических упражнений лежат строго
дозированные нагрузки применительно к больным и ослабленным.
Различают общую тренировку - для укрепления и оздоровления
организма в целом, и тренировки специальные - направленные на
устранение нарушенных функций определенных систем и органов.
Гимнастические упражнения в лечебной физкультуре
классифицируются:
- по анатомическому принципу - для конкретных мышечных групп
(мышцы рук, ног, дыхательные и т. д.);
- по самостоятельности - активные (выполняемые полностью самим
больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной
двигательной функцией с помощью здоровой конечности, либо с
помощью методиста).
Для осуществления задачи подбирают те или иные группы
упражнений (например, для укрепления мышц живота - упражнения в
положении стоя, сидя и лежа), в результате которых организм
адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует
(выравнивает), вызванные заболеванием нарушения.
Назначает лечебную физкультуру лечащий врач, а
врач-специалист по лечебной физической культуре определяет
методику занятий. Процедуры проводит инструктор, в особо сложных
случаях - врач по лечебной физической культуре. Применение
лечебной физкультуры, повышая эффективность комплексной терапии
больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее
прогрессирование заболевания. |
Формы применения лечебной физической культуры
|
Основа лечебной физической культуры - процедура
лечебной гимнастики. Ее проводят в индивидуальном и групповом
порядке. Постепенное нарастание физической нагрузки достигается
путем изменения исходного положения (лежа, сидя, стоя, на боку,
на четвереньках и др.), подбора упражнений, усложнения
упражнений, увеличения амплитуды движений, степени силового
напряжения, темпа выполнения упражнений и дыхательных
упражнений.
Физические упражнения должны последовательно охватывать
различные мышечные группы. Упражнение выполняют ритмично, в
спокойном, среднем темпе. Каждое упражнение повторяют по 5-8-12
раз. Количество упражнений в комплексе 5-12 и более. Каждая
процедура лечебной гимнастики состоит из трех разделов:
вводного, основного и заключительного.
В вводном разделе используют простые упражнения, в основном
для мелких и средних мышечных групп, ходьбу, дыхательные
упражнения. Вводная часть составляет 15-20% времени. Упражнения
способствуют врабатываемости, подготовке к основной части
занятий. Основной раздел состоит из общеразвивающих и
специальных упражнений. Могут использоваться ходьба, игры,
прикладные упражнения, упражнения с предметами, на снарядах и
пр. По времени основной раздел занимает 65-70% времени.
Заключительный раздел характеризуется снижением
общефизиологической нагрузки за счет использования дыхательных
упражнений, ходьбы, упражнений на расслабление и пр.
Заключительный раздел занимает 10-20% времени.
Дыхательные упражнения в лечебной гимнастики применяют для
тренировки навыков правильного дыхания, снижения физической
нагрузки, а также специального воздействия на дыхательную
систему. Особенно важно применять дыхательные упражнения в
раннем послеоперационном периоде, при заболеваниях
кардиореспираторной системы и др. Все дыхательные упражнения
выполняют свободно, без всяких усилий. При легочной патологии
выдох должен быть удлиненным.
В процедурах лечебной гимнастики большое практическое
значение имеет дозировка физической нагрузки. Необходимо, чтобы
она была адекватна состоянию больного, вызывала умеренную
возбудимость функциональных систем организма, как правило, не
сопровождалась усилением болей, не вызывала бы выраженную
усталость и ухудшение общего самочувствия больного.
Используя все перечисленные выше методические приемы, можно
оптимально регулировать физическую нагрузку.
Схематично величину нагрузки делят на три категории:
I - нагрузка без ограничения, с разрешением бега, прыжков и
других сложных и общеразвивающих (общенагрузочных) упражнений;
II - нагрузка с ограничением, исключением бега, прыжков,
упражнений с выраженным усилием и сложных в координационном
отношении упражнений при соотношении с дыхательными упражнениями
1:3 и 1:4;
III - слабая нагрузка с использованием элементарных
гимнастических упражнений, преимущественно в исходном положении
(и. п.) лежа, сидя, при соотношении с дыхательными упражнениями
1:1 или 1:2. |
|
По материалам:
http://medicinform.net/,
http://physiotherapy.narod2.ru/. |
|
