|
Никтофобия - патологическая боязнь ночи и темноты. Боязнь
темноты у детей - это вполне приемлемая реакция организма на
воздействие внешней среды. Начиная с двухлетнего возраста,
ребенок неожиданно начинает капризничать и сопротивляться, когда
его укладывают спать. Не желая оставаться один в комнате, он
идет на различные уловки, только, что бы родитель подольше
остался с ним. Это совершенно нормально в поведении ребенка и
является этапом его развития. Ребенок ведет себя так, потому что
ему грустно и он не желает оставаться один. С трех лет у ребенка
может проявляться истинная боязнь темноты, например, он боится
зайти в темное помещение без сопровождения взрослого человека.
Боязнь темноты у детей связана с генетическим страхом темного
времени суток. Физиологическое устройство человеческого глаза не
располагает к абсолютному зрению в темноте. В большинстве
случаев, даже небольшое затемнение делает передаваемую картинку
в мозг с сетчатки глаза неразборчивой. В связи с этим головной
мозг ребенка не может выдать адекватную реакцию на происходящее
вокруг него. Боязнь темноты у детей - это не что иное, как страх
перед неведомым. Ребенок просто не может правильно
классифицировать в темноте привычные ему предметы и все те
ужасающие образы, которые может описывать ребенок - не что иное,
как искаженная картинка предметов обстановки комнаты.
Боязнь темноты у взрослых связана, чаще всего с повышенной
тревожностью. В темноте на человека наваливаются все пережитые
за день стрессы, всплывают негативные мысли и переживания. Если
человек часто оказывается в таком состоянии, то рискует
заработать депрессию или еще более серьезное психическое
расстройство. Боязнь темноты у взрослых поначалу не заметна, а
острая фаза может наступить внезапно. На первых порах человек
просто чувствует определенный дискомфорт и некоторую
дезориентацию в темном пространстве. В дальнейшем это может
развиться в открытую форму боязни темноты. Боязнь темноты у
взрослых, также как и боязнь темноты у детей, может
сопровождаться галлюцинациями и усилением рефлекторных реакций
организма. Многие люди пытаются обмануть самих себя, например,
некоторые спят с включенным светом. Но от этого, по мнению
специалистов, болезнь только обостряется. Эксперты отмечают, что
страх темноты обязательно нужно лечить, иначе последствия могут
оказаться непредсказуемыми.
В качестве общих профилактических мер по снижению тревоги при
нахождении в темноте рекомендуется: регулярные и продолжительные
прогулки на свежем воздухе, выезды «на природу», подвижные и
активные игры, травяные успокоительные чаи и настои (строго по
назначению лечащего врача). Однако далеко не всегда с
расстройством можно бороться такими несложными мерами.
Единственным верным способом полностью и навсегда избавиться от
недуга остается помощь психотерапевта. Только выявление
глубинных причин возникновения данного страха позволит устранить
или ослабить эту боязнь. В отдельных случаях, когда боязнь
темноты носит сильный патологический характер, кроме общих
психотерапевтических методов могут применяться и успокоительные
лекарства. |
